Kurse im MAKEEAH Studio Braunau

Pilates Happy & Fit

Dich erwartet ein funktionelles Ganzkörpertraining unterstützt durch Prinzipien der Pilatesmethode. In dieser Klasse wechseln sich kräftigende, kraftvolle Übungssequenzen aus dem klassischen functionaltraining mit Bewegungen für Beweglichkeit, Mobility & Koordination ab. Pilates schenkt dir zudem noch eine gesunde Ausrichtung & Körperhaltung! Es ergibt sich daraus ein Wohlfühlpaket für deinen starken Körper, mit dem Core als Basis. Have fun! P.s.: Dieses Training eignet sich als Verletzungsprophylaxe oder Regenerationstraining nach Verletzungen, sowie auch als bunte Ergänzung für deinen Pole Kurs.

 

Piloxing SSP

Piloxing ist ein Ausdauertraining in Kombination aus BOXEN – PILATES – TANZ. Speziell für sexy Frauen und voller Power. Hier kommst du ordentlich ins Schwitzen. Tolle Musik und Partystimmung ist hier gegeben. Einzigartig und sehr beliebt in der Umgebung! Mitzubringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche. Piloxing-Gloves (Gewichtshandschuhe ausschl. Original) können im Kurs erworben werden.

TwerXout

TwerXout verbindet ein schweißtreibendes Workout mit Elementen aus dem derzeit sehr angesagten Twerking. Du wolltest immer schon mal lernen, wie du diesen Moves folgen kannst? Dann bist du hier genau richtig. 

 

 

Kurse im Makeeah Studio in Henndorf

Aerial Hoop

Aerial Hoop vereint die Liebe zu akrobatischem Sport und Hoops. Ganz einfach zu erlernen und du wirst schnell viel Spaß an diesem tollen Sport finden.

Hypopressivo

Unter geschulter Anleitung lernst du, deinen ganzen Körper zu aktivieren und diesen wieder richtig zu spüren. Ganz nebenbei werden viele Prozesse im Körper wieder reaktiviert, die im Alltag verloren gehen.

Aerial Yoga

Aerial Yoga stellt neben Aerial Hoop die zweite Luftsportart im MAKEEAH Studio in Henndorf dar. Die entspannende Art, Yoga zu machen befreit dich von allen Alltagsroutinen und lässt dich das Leben aus einem ganz anderen Blickwinkel sehen.